當(dāng)青少年試圖弄清楚他們是誰以及他們在生活中的位置時，他們可能會變得叛逆。你曾經(jīng)甜蜜、充滿愛心的孩子會突然覺得自己像個陌生人。您可能會處理嚴(yán)重的情緒波動、違反規(guī)則、冒險行為以及叛逆青少年對您或他人擁有的任何權(quán)威的各種表現(xiàn)。
雖然與叛逆的青少年打交道可能會讓人筋疲力盡、情緒激動且非常困難，但您可以通過多種方式讓所有參與其中的人變得更好。您將無法打響指并在一夜之間改變您的青少年，但是您可以創(chuàng)建界限并采取步驟來幫助您的青少年（和您自己）度過這一轉(zhuǎn)變。
如何對付叛逆的少年
保持冷靜和控制
你能做的最重要的事情就是保持冷靜。與失控的青少年打交道時，您可以做的最糟糕的事情之一就是失去對自己的控制。如果你叛逆的青少年看到你失去耐心并對他或她大喊大叫，他們就會開始質(zhì)疑你設(shè)定的界限和后果。此外，如果您孩子目前的目標(biāo)是讓您振作起來，他或她會將其視為勝利而不是不良行為。相反，深呼吸，必要時甚至走開。數(shù)到10，然后以更清晰的頭腦重新審視這種情況。一時沖動做出反應(yīng)可能會讓你們倆都后悔。
決定公平的、適合年齡的規(guī)則
在這一切中你必須記住的一件事是你是父母。您是負(fù)責(zé)家庭的成年人。您的孩子可能會嘗試表現(xiàn)出成年人的傾向，但歸根結(jié)底，您是擁有做出重要決定所必需的生活經(jīng)驗(yàn)的人。
這意味著設(shè)定界限。即使你的青少年叛逆，在內(nèi)心深處，他或她也想要界限的舒適。他們需要幫助辨別是非；盡管您的孩子想自己做決定，但請記住，青少年的大腦尚未完全形成，他們?nèi)匀恍枰笇?dǎo)。如果你需要，把規(guī)則寫下來，這樣你家中什么是可以接受的和什么是不可接受的就沒有問題了。不要擔(dān)心傷害孩子的感情或給他或她更多反抗的理由。明智的規(guī)則目前可能會讓您的孩子感到不安，但從長遠(yuǎn)來看，它們會產(chǎn)生積極的影響。
決定違反規(guī)則的適當(dāng)后果
正如你已經(jīng)制定了規(guī)則和界限，你需要為打破它們承擔(dān)后果。同樣，把它寫下來可能是有益的。這樣它是黑白的。你的孩子知道，如果他或她做了X，那么Y就會發(fā)生。如果你們都提前了解規(guī)則，那么您的孩子就不能指責(zé)您在進(jìn)行過程中制定規(guī)則或不公平。
一起處理后果是個好主意。這樣，您就知道您的孩子完全了解如果他或她違反規(guī)則會發(fā)生什么。當(dāng)您的青少年對后果有發(fā)言權(quán)時，不僅僅是您制定法律并在青少年眼中不講道理。相反，它是一種為您將接受和不接受的設(shè)定界限或限制的方法。將其寫成書面形式還可以讓您更容易堅持這些后果，因?yàn)槟滥暮⒆油耆私馑蛩x擇的結(jié)果。
關(guān)注青少年的良好行為
積極強(qiáng)化是一種策略，不僅在您的孩子蹣跚學(xué)步時有效，而且在他或她的青少年時期也有效。無論您的孩子變得多么叛逆，他或她仍然希望被愛。表達(dá)愛意的一種方式是通過積極強(qiáng)化。
花時間認(rèn)可您孩子的成就和良好的行為。即使是很小的事情，向您的孩子展示您為他或她感到自豪也可以激發(fā)良好的行為向前發(fā)展。有時，叛逆的青少年會尋求負(fù)面關(guān)注，因?yàn)檫@是最容易獲得的關(guān)注類型。如果您只在孩子做錯事時關(guān)注他或她，那么您的孩子做對的機(jī)會就很小。相反，指出積極的一面，消極的一面可能會開始減少。
為你叛逆的少年尋求輔導(dǎo)
即使是最敬業(yè)和最精明的父母也無法控制他們青少年的所有情緒，尤其是當(dāng)抑郁、焦慮、藥物濫用問題或憤怒管理障礙導(dǎo)致這種行為時。如果您的孩子有導(dǎo)致叛逆的心理健康問題，您需要專業(yè)人士來幫助您解決問題。如果您的孩子患有糖尿病或腿部骨折，情況也是如此：您無法為他修復(fù)；你會尋求醫(yī)療專業(yè)人員的幫助。
咨詢可以是您的孩子需要釋放事情并開始重新控制他或她自己的行為的安全場所。您可以從學(xué)校輔導(dǎo)員或社會工作者開始，或者您可以帶您的孩子去看他或她的兒科醫(yī)生，以將其轉(zhuǎn)介給專門研究青少年心理健康的治療師。
不要忘記自我保健的重要性。這包括為自己提供咨詢。很容易將孩子的叛逆歸咎于自己。為他或她找借口也很容易。擁有可以幫助您了解問題所在的外部資源可以幫助您成為更好的父母。如果不出意外，輔導(dǎo)員可以幫助您學(xué)習(xí)如何更好地溝通以及如何照顧自己，幫助您的孩子度過人生的這個階段。
與一個叛逆的少年打交道感覺像是一場艱苦的戰(zhàn)斗，但隧道盡頭有曙光。請記住，這些青春期只是您青少年生活的一小部分?，F(xiàn)在與您的青少年一起工作可以通過幫助他或她以良好的應(yīng)對機(jī)制和與您建立更牢固的關(guān)系進(jìn)入成年期來獲得回報。