對(duì)初中的孩子來(lái)說(shuō)，作息每天都是父母頭疼的事情，11點(diǎn)前睡覺(jué)是奢侈的。誰(shuí)不是一邊擔(dān)心熬夜的種種后果，一邊堅(jiān)持咬緊牙關(guān)。但是有必要熬夜嗎？
以下是我想對(duì)這些低效、通宵的孩子們說(shuō)的話：我欽佩你們熬夜學(xué)習(xí)的動(dòng)力，但我不贊成你們這樣做的方式。你熬夜，沒(méi)有結(jié)果，反而成為第二天不停打哈欠的人。那么，初中孩子熬夜怎么辦？
初中孩子熬夜怎么辦
初中生睡懶覺(jué)的原因：
1.學(xué)習(xí)沒(méi)有抓住重點(diǎn)，把寶貴的時(shí)間花在做沒(méi)有多大意義的事情上。
比如做作業(yè)的時(shí)候，會(huì)機(jī)械地抄課堂筆記。需要總結(jié)記住的一、二、三、四點(diǎn)，后面再說(shuō)。有反復(fù)讀的概念，書(shū)反復(fù)看卻沒(méi)有深入思考，都屬于這種。
2.與難題糾纏并給自己下達(dá)需要完成的命令。
有時(shí)她會(huì)在一個(gè)問(wèn)題上花費(fèi)很多時(shí)間，以至于她似乎給出了一種探索的態(tài)度，但卻失去了走捷徑的智慧，例如尋求幫助并巧妙地解決它們。最終只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，找不到解決方案，失去信心，失眠。
3.學(xué)習(xí)方式的不斷變化，無(wú)法持續(xù)深入學(xué)習(xí)。
短短幾天，試著早起讀英語(yǔ)，制定計(jì)劃，一一實(shí)施，“八管”學(xué)習(xí)法等等，但試了幾次都覺(jué)得太難深入，放棄了。大部分壓縮睡眠時(shí)間努力學(xué)習(xí)，但考試成績(jī)總是不理想。
4.智能手機(jī)的影響
現(xiàn)在智能手機(jī)可以媲美電腦等短視頻。各種娛樂(lè)軟件吸引著孩子們。父母仔細(xì)觀察是可以的，但一旦他們放松一點(diǎn)，孩子就能愉快的玩一夜。
初中孩子熬夜怎么辦？父母如何幫助孩子！
1.改變熬夜就是努力的觀念
真正的學(xué)習(xí)不是時(shí)間投入，而是效率。一大批心靈雞湯都稱贊了“努力就是正義”的成功美學(xué)。事實(shí)證明并非如此。如果學(xué)生被父母驅(qū)使熬夜到早上，他們會(huì)睡幾個(gè)小時(shí)，然后困倦地去學(xué)校。
這樣的家長(zhǎng)和學(xué)生其實(shí)都陷入了“熬夜=努力”的誤區(qū)，但事實(shí)證明，熬夜只是看起來(lái)很辛苦，卻可能徹底毀掉孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度！
2.幫助您的孩子提高作業(yè)效率
一般孩子的作業(yè)主要包括三種：一種是日常作業(yè)，包括練習(xí)單詞、摘抄等；每天根據(jù)學(xué)習(xí)進(jìn)度安排的作業(yè)；孩子自主學(xué)習(xí)的功課。常規(guī)作業(yè)，一般難度不大，需要學(xué)生堅(jiān)持，這部分作業(yè)可以提前做。比如課前的零星時(shí)間，飯后的休息時(shí)間。
第二種作業(yè)是真正的作業(yè)，是對(duì)當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的復(fù)習(xí)和鞏固。很重要，需要在精力更充沛的時(shí)間段內(nèi)完成。
第三種是作業(yè)之外的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，非常重要。前兩類節(jié)省的時(shí)間可以用來(lái)完成這部分作業(yè)。
3.學(xué)習(xí)恢復(fù)精力的方法
教你一個(gè)恢復(fù)精力的方法，可以幫助偶爾熬夜的孩子。選擇一個(gè)你喜歡的姿勢(shì)坐在座位上，閉上眼睛，別去想你有什么功課沒(méi)做，什么知識(shí)點(diǎn)你沒(méi)看懂，你喜歡的女孩是不是在看著你……忽略這些想法，專注于數(shù)你的呼吸。感受空氣充滿你的身體并一點(diǎn)一點(diǎn)地通過(guò)它傳播。想象自己在森林或海邊。創(chuàng)建一個(gè)10分鐘的小睡。10分鐘后，增加你一身，煥然一新……