1、制定目標(biāo)，提前約定。培養(yǎng)孩子自律的第一步是讓孩子有一個(gè)基礎(chǔ)的時(shí)間觀念，而實(shí)現(xiàn)這步的最好方法就是“制定目標(biāo)，提前約定”。我們平時(shí)做事最有效率的時(shí)候，就是有明確的目標(biāo)以及時(shí)間快要結(jié)束的時(shí)候，這時(shí)心中目標(biāo)一致，家長(zhǎng)在讓孩子做一件事情前和孩子做好約定，這樣孩子就知道自己要做什么，做這件事需要用多少時(shí)間，做不完這件事會(huì)有什么結(jié)果。
2、讓孩子承擔(dān)后果。時(shí)間是不可逆的，當(dāng)我們固定時(shí)間內(nèi)沒有完成一件事，都會(huì)受到懲罰。而在孩子還小的時(shí)候，這種后果大多都是家長(zhǎng)在承受。比如孩子上學(xué)遲到了，老師批評(píng)的不是孩子，而是家長(zhǎng)送孩子晚了。孩子沒有承擔(dān)過(guò)后果，就不會(huì)有自律的習(xí)慣。當(dāng)孩子第一次拖拉到上學(xué)快遲到時(shí)，家長(zhǎng)只需要提醒他一次，孩子不在意上學(xué)自然就會(huì)遲到。家長(zhǎng)讓孩子進(jìn)學(xué)校，孩子就會(huì)受到老師的批評(píng)，幾次之后就知道不拖拉了。
3、以身作則。國(guó)外心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子做出沒有自制力的行為時(shí)，家長(zhǎng)的忽視會(huì)降低孩子的自制力。如果家長(zhǎng)在孩子面前做事拖拖拉拉，答應(yīng)孩子的事情也是一拖再拖，時(shí)間久了孩子也會(huì)受到影響。家長(zhǎng)的行為舉止對(duì)孩子有很深的影響。想要孩子有自律意識(shí)，家長(zhǎng)就要以身作則，給孩子做一個(gè)好榜樣。