沉迷手機(jī)這個問題是當(dāng)今社會上各個家庭和各個年齡的普遍頭疼的問題。手機(jī)是社會發(fā)展的產(chǎn)物，杜絕和手機(jī)接觸是不現(xiàn)實(shí)的。那么，16歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦？
16歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦
1、父母要調(diào)整好心態(tài)控制好情緒
特別是要避免把自己的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上，等于給孩子多壓了一座大山。絕對不能用簡單粗暴的打罵或命令式來盲目控制，或者反復(fù)嘮叨學(xué)習(xí)和考試，以及拿別人家的孩子作比較，這樣孩子會委屈難過煩躁，加重叛逆，恨不得馬上沖破這個牢籠，更沉迷手機(jī)，影響學(xué)習(xí)狀態(tài)進(jìn)而影響成績，甚至想要走極端。
2、做孩子最好的知心朋友
幫助孩子釋放壓力，發(fā)現(xiàn)孩子的進(jìn)步，給孩子加油打氣，和孩子產(chǎn)生心靈上的共鳴；給孩子必要的幫助和指導(dǎo)，指引前行。愉快且輕松的溝通，孩子更易接受。
3、培養(yǎng)孩子的自控能力
對于自己感興趣的事，孩子總是玩的樂不思蜀，忘記了時間，而父母在這個時候喊停時，孩子會感到很痛苦。因此做家長的應(yīng)該培養(yǎng)孩子的自控能力，比如在約定玩手機(jī)的時候，可以預(yù)先約定時間，在規(guī)定時間內(nèi)翻閱一下手機(jī)，時間結(jié)束了就及時的終止接觸手機(jī)，這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)孩子的自控力。
孩子經(jīng)常玩手機(jī)的危害
1、嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)，手機(jī)游戲軟件數(shù)不勝數(shù)，學(xué)生沉溺在各種各樣的游戲甚至大型的網(wǎng)絡(luò)游戲中，讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，成績直線下降。
2、會造成情緒低落，易燥易怒易焦慮。游戲中難免會出現(xiàn)打打殺殺、爭強(qiáng)斗狠的情結(jié)，而這些暴力的情結(jié)難免會造成孩子的情緒受到影響，出現(xiàn)易燥易怒易焦慮。
3、最嚴(yán)重的可能會對視力的影響，手機(jī)屏幕閃爍的比較快，可能就會造成視力的障礙，也是導(dǎo)致近視眼的高發(fā)因素之一。
16歲孩子沉迷手機(jī)怎么辦，16歲正是培養(yǎng)性格。和身心健康的一個重要階段。所以說我們作為家長，一定要多給孩子多溝通，只有了解孩子真正的想法，才能從根本上解決問題。