1、家長(zhǎng)調(diào)整自己對(duì)孩子的合理期望。保持平常心，允許孩子偶爾考試失常。當(dāng)孩子考試失常時(shí)，家長(zhǎng)注意孩子的情緒變化，及時(shí)幫助孩子調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)，挖掘并分析導(dǎo)致考試失利的主要原因。
2、對(duì)于初中生自身來(lái)說(shuō)，初中生多掌握一些調(diào)節(jié)壓力的方法。從認(rèn)知上，認(rèn)清處于競(jìng)爭(zhēng)激烈的環(huán)境，難免有人會(huì)學(xué)習(xí)成績(jī)排名靠后。
3、一方面，放松心態(tài)，另一方面努力學(xué)習(xí)，與自己進(jìn)行比較，今天比昨天進(jìn)步，明天比今天進(jìn)步。多品嘗學(xué)習(xí)提高帶來(lái)的樂(lè)趣。
4、鼓勵(lì)孩子。家長(zhǎng)在生活中要多鼓勵(lì)孩子，孩子最對(duì)了要及時(shí)對(duì)孩子說(shuō)：你真棒!孩子幫忙了要對(duì)孩子表示感謝，從一點(diǎn)一滴給孩子樹(shù)立信心，讓孩子將這種信心帶入學(xué)習(xí)中。
5、引導(dǎo)孩子。家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子，不要看到孩子不喜歡學(xué)習(xí)就放棄孩子，而是要將學(xué)習(xí)的重要性跟孩子說(shuō)明白，曉之以情，動(dòng)之以理，幫助孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)，而不是只看到孩子的成績(jī)。
6、刺激孩子。也可以嘗試總激將法刺激孩子學(xué)習(xí)，比如可以跟孩子說(shuō)我們比賽學(xué)習(xí)哪一本，誰(shuí)能把內(nèi)容背下來(lái)，贏了就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子在學(xué)習(xí)中找到樂(lè)趣。
7、走出去。孩子不愛(ài)學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可以帶孩子出去走走，可以到各類(lèi)大學(xué)或者歷史博物館等感受一下文化，還可以帶孩子參加夏令營(yíng)等有意義的活動(dòng)，開(kāi)闊孩子的視野。