孩子上課總是思想開小差，注意力不集中，有時甚至是睡大覺，嚴(yán)重影響孩子的學(xué)習(xí)成績。那么，孩子上課總是犯困是什么原因？
孩子上課總是犯困是什么原因
1、孩子睡眠質(zhì)量差
許多父母認(rèn)為，如果他們的孩子早睡，他們會得到足夠的睡眠，但這并不意味著他們的睡眠質(zhì)量很好。除了時間，睡眠質(zhì)量很大程度上與睡眠環(huán)境有關(guān)，所以家長要給孩子一個良好的睡眠環(huán)境，溫暖的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子有良好的睡眠質(zhì)量，讓他們有更多的精力去學(xué)習(xí)明天。
2、孩子的早餐不夠好
現(xiàn)代生活節(jié)奏快，很多家長通常來不及給孩子營養(yǎng)早餐，大部分時間，我們的孩子匆忙的隨便吃幾口早餐甚至不吃早餐就該上課了，營養(yǎng)不足，這樣大腦就會缺氧，腦細(xì)胞也會受損，難以集中注意力。而吃好早餐可以避免孩子出現(xiàn)低血糖、腦供血不足、體力下降等對注意力的影響。
3、對學(xué)習(xí)不感興趣
興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)也是一樣，孩子上課不專心，最根本的原因是對學(xué)習(xí)不感興趣。學(xué)習(xí)興趣是很多孩子的問題，大部分孩子學(xué)習(xí)成績不好不喜歡上學(xué)，都是因為沒有學(xué)習(xí)興趣，至少在學(xué)習(xí)的時候不開心，因此上課不注意聽，甚至上課睡覺都是孩子沒有學(xué)習(xí)興趣的體現(xiàn)。
孩子上課總是犯困怎么辦
1、讓孩子保證充足的休息時間
孩子的學(xué)習(xí)壓力一直在增加，所以在有壓力的情況下，影響孩子學(xué)習(xí)的因素很多，在不影響孩子學(xué)習(xí)的情況下，要保持相應(yīng)的睡眠時間，保持良好的睡眠才能更好改善孩子的學(xué)習(xí)。
2、讓學(xué)生定期鍛煉
其實，規(guī)律的體育鍛煉不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能讓學(xué)生的大腦更加活躍，可以幫助孩子上課認(rèn)真聽講。而一般的練習(xí)過后，孩子基本沒有機會入睡，是提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率的好方法。
平時在學(xué)校，老師可以督促學(xué)生適當(dāng)運動，家長也可以在家督促孩子進行相應(yīng)的運動，可以促進血液循環(huán)，提高學(xué)生的精力。
3.在課堂上跟上老師
只要孩子在課堂上認(rèn)真聽講，課堂上跟上老師說的每一個知識點，跟上老師的所有想法，這樣不僅可以防止孩子困倦，還可以提高孩子的學(xué)習(xí)成績。
孩子上課總是犯困是什么原因，家長一定要根據(jù)孩子的情況改變孩子的作息和生活習(xí)慣，促進孩子主動學(xué)習(xí)，從而化解問題。