現(xiàn)在，越來越多的家長注意到了專注力的問題，可是家長對專注力的了解卻很片面，更無法判斷孩子的哪些行為是專注力不足的表現(xiàn)，而這些行為又是如何影響孩子學(xué)習(xí)的。
六年級孩子專注力不行怎么辦
1.整潔安靜的房間
想要提高孩子的專注力，必然離不開孩子身邊良好的生活環(huán)境，一張整潔的桌子，安靜整潔的房間，這不僅會給孩子一種舒適的感覺，更能集中精神。提升專注力。
2.建立家規(guī)
（1）與孩子約定時(shí)間
過量的學(xué)習(xí)任務(wù)會使孩子喪失信心，很難完成從而影響專注力，現(xiàn)階段孩子的專注力還很弱，不應(yīng)該強(qiáng)求孩子一次性完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我們可以將任務(wù)分成幾個(gè)小任務(wù)，在不同時(shí)間完成每一小任務(wù)。
（2）玩具不宜過多
一次性讓孩子擁有過多玩具，會讓孩子一個(gè)玩具沒玩幾分鐘就去玩另一個(gè)玩具，不利于孩子專注力的養(yǎng)成。
（3）設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)制度
經(jīng)過一定時(shí)間的學(xué)習(xí)后，再讓孩子玩一會兒玩具即可，培養(yǎng)孩子的自制力。
3.專注力游戲
孩子在游戲中，專注力可以得到極度的加強(qiáng)，父母可以和孩子一起進(jìn)行有趣的專注力游戲，不但可以強(qiáng)化父母與孩子之間的關(guān)系，還可以培養(yǎng)孩子的專注力，游戲的重點(diǎn)應(yīng)該在游戲書與拼圖游戲，這類游戲可以從小就培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，鍛煉孩子的思維能力、專注力、觀察力、記憶力……
4.平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜好的事情
孩子在沉浸在他的興趣愛好的同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的專注力。
5.盡量減少對孩子的呵斥讓孩子學(xué)會自己掌控時(shí)間
教會孩子分配時(shí)間，掌控時(shí)間，提高自信心。
六年級孩子專注力不行的原因
（1）孩子專注做事時(shí)，家長總是打擾
最容易破壞孩子注意力的，當(dāng)屬日常生活中家長的打擾。
這樣的場景很普遍：
孩子在房間寫作業(yè)的時(shí)候，家長進(jìn)進(jìn)出出，一會問渴不渴、餓不餓，一會送來水果牛奶；孩子在認(rèn)真看一本書的時(shí)候，晚飯熟了，媽媽喊：“別看了，吃完再看吧。”當(dāng)孩子集中注意力做一件事的時(shí)候，家長不管出于什么緣由，都不要突然打斷、干擾孩子。在你想喊孩子之前，先觀察一下他的狀態(tài)，盡量等到他做完了手頭上的事之后。
（2）家庭教養(yǎng)方式不當(dāng)
在溺愛、放任型教養(yǎng)方式下，家中缺少規(guī)則，孩子想做什么做什么，沒有定性，容易導(dǎo)致注意力渙散。
在專制、控制型教養(yǎng)方式下，家長過度監(jiān)督、逼迫孩子，孩子做事只能聽安排，沒有自己做主的權(quán)利，精神經(jīng)常處在緊繃、敏感狀態(tài)，需要分出一部分注意力用來“對付”家長，那么，用于正常生活、學(xué)習(xí)的注意力就會被削弱。
而且，孩子缺少自主權(quán)，在不是自己真正愿意做的事情上，更難集中注意力。
想要保護(hù)孩子的注意力，家庭中應(yīng)當(dāng)采用民主型教養(yǎng)方式，不溺愛、有規(guī)矩，尊重孩子的感受和想法，給孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)。
（3）不良的飲食習(xí)慣
孩子的飲食習(xí)慣也會在一定程度上影響注意力。
比如，不愛吃蔬菜水果、偏愛肉類、吃得過多，熱量過剩，大腦處于過度興奮狀態(tài)，不利于集中注意力；碳水化合物（米飯、白粥、甜食）攝入過多，經(jīng)常食用腌制、含有添加劑、防腐劑的食物，都容易導(dǎo)致孩子注意力難以集中。不吃早餐，能量供應(yīng)不足，大腦昏昏沉沉，也不利于集中注意力。家長平時(shí)要保證孩子營養(yǎng)攝入均衡，合理膳食，科學(xué)搭配。飲食規(guī)律，三餐定時(shí)定量，不暴飲暴食，少吃過甜過咸、油炸食品，適量攝入雞蛋、牛奶、蔬菜、豆類、堅(jiān)果。
（4）睡眠不足
現(xiàn)在的孩子學(xué)業(yè)壓力重，睡眠不足的情況越來越普遍。睡眠不足的孩子會思維遲緩，頭腦緊張，注意力不集中，容易厭煩、憂慮、倦怠。他對學(xué)習(xí)缺乏熱情，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和學(xué)習(xí)意愿下降，從而降低學(xué)習(xí)效率。保障孩子充足的睡眠，家長不可忽視。過量的學(xué)習(xí)、興趣班影響孩子睡眠和身心健康，得不償失。
（5）過早接觸電視、電子產(chǎn)品
還有一類注意力障礙的孩子，是由于過早接觸手機(jī)、電視、電腦。
有些孩子才一歲多的時(shí)候，家長們圖省事，就把手機(jī)丟給孩子，孩子能安安靜靜玩?zhèn)€把小時(shí)。研究表明，過早接觸電視、電腦的孩子更容易出現(xiàn)注意力缺陷多動(dòng)障礙和社交障礙等問題。長期沉迷高刺激、高反饋的游戲、短視頻，也會讓孩子難以集中注意力在學(xué)習(xí)、閱讀等認(rèn)知活動(dòng)中。
建議家長，孩子2歲前，盡量不要讓他看電視、接觸電子產(chǎn)品，最好的陪伴和學(xué)習(xí)是親子之間的互動(dòng)。孩子上小學(xué)后，也要定好規(guī)則，每周一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。從小控制好電子產(chǎn)品的使用，對孩子注意力的保護(hù)十分重要。
專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。要營造一個(gè)集中注意力的環(huán)境。