因為玩手機(jī)不上學(xué)是萬萬不可的，作為家長面對孩子玩手機(jī)到這種地步，一定要對孩子的手機(jī)使用做好管控，幫助孩子戒掉手機(jī)，投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，畢竟高中階段的學(xué)習(xí)是非常關(guān)鍵的，一定不能耽誤過去，貽誤終生。
高中生不上學(xué)在家躺著玩手機(jī)怎么辦？
1、家長改變認(rèn)知思維，控制自己焦慮的情緒。孩子發(fā)展到今天這樣，很大程度是因為家長放任孩子導(dǎo)致的。許多成年人面對手機(jī)都沒辦法控制自己，更何況孩子呢？家長一定要對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，用行動去引導(dǎo)孩子?？刂坪媒箲]的情緒，避免跟孩子講過多的大道理或者采取沒收手機(jī)這樣簡單粗暴的方法。
2、父母的遇到這樣的情況，要冷靜對待，理智處理，不能在氣憤中過度地指責(zé)孩子，更不能把自己的焦慮傳遞給孩子；你們做父母需要好好反思、反省自己在教育孩子時，是否對他寄予過高的期望，是否曾把自己的兒子與別人家的孩子相互攀比，當(dāng)他認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)成績差，不能達(dá)到你們的理想要求時，內(nèi)心產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒。
3、向孩子講述手機(jī)的危害，讓他理解父母的用心良苦。家長要給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識沉迷于手機(jī)的危害，明確這個時期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個時期的孩子對父母的關(guān)系不太依賴，家長與孩子溝通時，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動之以情。如果家長覺得直面與孩子溝通效果不大，可以通過書信、微信等方式，與孩子傾訴彼此的想法。
4、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時間、次數(shù)。讓孩子一下子就戒掉手機(jī)，這種方法是不行的，家長可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)赝媸謾C(jī)。比如寫完作業(yè)后可以玩一到兩個小時的手機(jī)，雙方要遵守規(guī)則，如果不遵守規(guī)則是要受到相應(yīng)的處罰，比如做家務(wù)、禁止玩手機(jī)2天。
5、尋找替代孩子玩手機(jī)的娛樂活動。孩子沉迷于玩手機(jī)，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節(jié)目，轉(zhuǎn)移孩子對手機(jī)的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經(jīng)常帶孩子去圖書館、參觀各種具有文化素養(yǎng)的文化活動。
6、幫助孩子建立學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定學(xué)習(xí)計劃，讓孩子找回學(xué)習(xí)的動力?？梢耘c孩子一起制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，逐步提升學(xué)習(xí)成績，找回學(xué)習(xí)的成就感。另一邊，家長也要和學(xué)校的老師做好溝通，請求他們幫忙引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的自信心。
高中生不上學(xué)在家躺著玩手機(jī)的危害：
1、影響視力
長期臥床玩手機(jī)的話，對于視力的影響是很大的。長期保持一個動作不變的話，會導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生疲勞感，特別是在看手機(jī)的時候沒有背景光的時候，眼睛受到的刺激會更大，視力會因此變得越來越差。特別是一些青少年，長期玩手機(jī)會引起近視出現(xiàn)。
2、影響睡眠
在睡前我們主張是要在安靜的環(huán)境下，對于入睡和睡眠質(zhì)量是很有幫助的。而經(jīng)常在睡前玩手機(jī)的人，往往在放下手機(jī)的時候，腦子還是亢奮的。這個時候去入睡的話，會變得很困難，并且正常的睡眠質(zhì)量也會受到一定的影響。不少孩子會出現(xiàn)第二天醒來很疲勞的現(xiàn)象，這跟玩手機(jī)之間也是存在一定聯(lián)系的。
3、將影響孩子的一生，是一種無法彌補(bǔ)的遺憾
人的一生是階段性的，學(xué)生時代必須在校園里渡過，這一點沒有商量的余地。上學(xué)并不僅僅是學(xué)習(xí)的問題，還涉及到不斷的社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。從小學(xué)，到初中，再到高中，再到大學(xué)，同學(xué)關(guān)系越來越復(fù)雜，同學(xué)接觸面越來越廣，這本身就是社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。如果中斷了這個過程，那么，以后孩子就再也沒有機(jī)會享受學(xué)生生活了，這必將是一種終生的遺憾。