上課睡覺是一種十分影響孩子聽課質(zhì)量的行為，會導(dǎo)致孩子錯過很多課堂上的學(xué)習(xí)內(nèi)容。注意到孩子在課堂上存在睡覺的行為后，一定要找到孩子生活中存在的問題，幫助孩子做出調(diào)整，避免影響到孩子聽課的質(zhì)量。
孩子上課睡覺有什么辦法
1.保證孩子充足的睡眠
家長要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起保證充足的睡眠，為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境，同時也要為孩子安排一個合理的作息時間，避免給孩子布置繁重的任務(wù)，從而導(dǎo)致孩子沒有得到充足的休息白天上課打瞌睡。
2.吃早餐的重要性
有些孩子有不吃早餐的習(xí)慣。事實上，早餐是三餐中最重要的一餐。孩子們正處于發(fā)育階段。如果他們不吃早餐，不利于他們的健康發(fā)展，而且在課堂上也會經(jīng)常感到困倦和無精打采。
3.平常多注意運動
有些學(xué)校會有早操，所以孩子們必須好好利用早操時間，多活動活動身體，打開自己的筋骨，讓自己身體放松下來。早操不僅可以讓自己強身健體而且還可以提高自己的精神，減少上課睡眠的幾率。
孩子上課犯困的原因有哪些
1.睡眠不足
現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)壓力還是比較大的，因為孩子不但要在學(xué)校里面上課，有很多作業(yè)需要學(xué)生寫，而且放學(xué)后還有很多補習(xí)班，所以每天孩子回家會很晚，然后還要寫作業(yè)，一般都會寫到半夜。孩子學(xué)習(xí)的壓力，導(dǎo)致很多孩子在上課時就沒有什么太多精力，到了上課的時候就非常容易犯困。
2.教室環(huán)境比較壓抑
教室里面的環(huán)境對于孩子來說也是比較重要，因為在教室里面的孩子如果經(jīng)常不出去走動，大腦也不運轉(zhuǎn)，身體也不運動，導(dǎo)致教室里面的空氣不是很流通，環(huán)境會比較壓抑，尤其是在上課的時候。導(dǎo)致孩子聽課不集中的一個原因，這樣更會導(dǎo)致孩子上課犯困。
3.學(xué)習(xí)壓力大
對于孩子而言，學(xué)習(xí)的壓力一直也在逐漸增加，而且家長的施壓、老師的監(jiān)督，都成為孩子最大的壓力，因為老師與家長都希望孩子能擁有一個優(yōu)秀的成績，讓孩子學(xué)習(xí)到更多的知識，可是這樣學(xué)習(xí)狀態(tài)過于緊繃，導(dǎo)致孩子在課堂上出現(xiàn)了犯困睡覺的行為。
三步讓孩子養(yǎng)成認(rèn)真聽課的好習(xí)慣，幫孩子收藏
1.和老師保持聯(lián)系，了解孩子在校情況
平時要多與老師溝通，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)表現(xiàn)、與人相處情況等。并針對孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，做針對性的引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣。
2.培養(yǎng)孩子的自控能力
孩子在學(xué)習(xí)過程中，碰到不敢興趣的內(nèi)容，很難保持注意。這時候家長要有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使注意力服從于活動目的和任務(wù)。比如要求并監(jiān)督孩子，在一段時間內(nèi)專心做一件事，比如繪畫、練字、寫作業(yè)等，在固定的時間和地點進行訓(xùn)練。
3.給予表揚，增強孩子自信心
家長要調(diào)整自己的情緒，耐心的引導(dǎo)孩子。發(fā)現(xiàn)孩子做的好的時候，要不吝嗇表揚，多給孩子鼓勵，激發(fā)孩子內(nèi)心的價值感，讓孩子更有信心的完成任務(wù)。