多發(fā)展一點(diǎn)興趣愛好，或者定期抽空做一些自己感覺有意義的事，而不要一天到晚局限于書本知識(shí)。應(yīng)試教育，尤其是大學(xué)之前的日子還是很清苦的，如果長(zhǎng)期只是圍繞課堂內(nèi)容轉(zhuǎn)，再有興趣再有意義的事情都會(huì)令人厭煩的。
出現(xiàn)厭學(xué)情緒怎么辦
1、放大孩子的優(yōu)點(diǎn)。在多數(shù)家長(zhǎng)眼里，看孩子的時(shí)候(尤其是學(xué)習(xí)差的孩子)總是過多地關(guān)注自己孩子表現(xiàn)差的一面，并且，不斷放大和鞏固。家長(zhǎng)的本意是想讓孩子改掉那些缺點(diǎn)，可是我們的這些做法卻恰恰起到了相反的作用。教育家們研究表明：想讓孩子朝著哪個(gè)方面發(fā)展就要從哪個(gè)方面找孩子的優(yōu)點(diǎn)，而且，要帶著放大鏡去找。
2、擴(kuò)大夸獎(jiǎng)孩子的范圍。我們中國(guó)人多數(shù)都有一個(gè)習(xí)慣——謙虛。適當(dāng)?shù)闹t虛是好事，但是，若是在孩子身上過分體現(xiàn)，有時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致孩子們一生的心理困惑，這一點(diǎn)我和我教過的一個(gè)學(xué)生深有體會(huì)。就是當(dāng)別人表?yè)P(yáng)你的孩子哪方面做的突出的時(shí)候，你不要否認(rèn)，更不要去找他不足的地方來(lái)替代那些好的方面。這樣會(huì)傷到孩子的自尊。
3、相反，要盡量把孩子表現(xiàn)好的方面讓更多的人知道，這樣孩子們不但有一種滿足感，而且，還會(huì)有一種負(fù)擔(dān)，即在別人那里我是一個(gè)多好的孩子，要是我以后做的不夠好人家會(huì)不會(huì)說我們名不副實(shí)啊?人家還打算讓自己的孩子向我學(xué)習(xí)呢，我怎么可能不更好啊?這樣的負(fù)擔(dān)就是向好的方向發(fā)展的壓力，這種壓力慢慢又會(huì)變成動(dòng)力。
4、父母以身作則。這是老生常談，但是還要談。子女身上反映出來(lái)的問題，往往都是父母教育方式的問題。家庭是子女的第一機(jī)構(gòu)，父母是子女的第一老師，如果父母親自己平常言行起坐，不能起到正面的示范作用，自然無(wú)法要求子女，父母親的話也就沒有權(quán)威。中國(guó)父母對(duì)子女最普通的要求是，好好學(xué)習(xí)，認(rèn)真讀書。