隨著高考腳步的一步步逼近，孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越重，導(dǎo)致心理壓力也越來越大，如果不能及時疏解，很容易產(chǎn)生一些不良情緒，比如焦慮，緊張，煩悶等等，成績自然也會越來越差。
高三孩子成績差怎么辦
1、注重基礎(chǔ)知識。因為無法把握規(guī)律，所以一些學(xué)科，會成為孩子的弱勢學(xué)科。針對這種情況，家長要告訴孩子，要意識到，基礎(chǔ)知識的重要性，要有“萬丈高樓平地起”的意識，利用假期將課本上的知識點吃透、記牢，而不是摳難題。
2、跟進復(fù)習(xí)進度，當(dāng)天問題當(dāng)天解決。首先學(xué)生自己先把即將要學(xué)習(xí)的知識看一遍，把不理解的內(nèi)容勾畫出來，已經(jīng)理解的內(nèi)容做一遍習(xí)題鞏固。不理解的內(nèi)容要在課堂上認真聽老師講解，如果還是一知半解，學(xué)生就需要到老師的辦公室求教。
3、適當(dāng)緩解壓力和痛苦。高三孩子因為有較重的學(xué)業(yè)以及心理壓力，因此往往會出現(xiàn)暴躁情緒。此時要做到耐心、細心，沉著面對繁重的課業(yè)壓力，及時與老師或家長溝通，來獲得心理上的安慰，適當(dāng)緩解壓力和痛苦。
基礎(chǔ)差的學(xué)生，一定要根據(jù)自己的實際情況去制定相應(yīng)的學(xué)習(xí)策略，如果遇到什么困難一定要及時的去咨詢老師。
4、高效聽課。我們仔細分析會發(fā)現(xiàn)，課堂聽課時間占了整個學(xué)習(xí)時間的80%，是學(xué)習(xí)最主要的環(huán)節(jié)，學(xué)會高效聽課從某種程度上直接決定著成績的好壞。
所以，高中生一定要抓好課堂45分鐘，專心致志地聽老師講課。聽課之前做好預(yù)習(xí)，了解新課的重難點。課堂上做好筆記、跟著老師的思路，積極回答老師提出的問題，變被動聽課為主動聽課。
5、要重視在考試中學(xué)習(xí)與提高。學(xué)生要學(xué)會總結(jié)和反思，更要學(xué)會在考試中學(xué)習(xí)和提高成績，在考試中會發(fā)現(xiàn)自己知識點的掌握上哪些不足之處，這樣就會在之后進行有意識的補習(xí)和訓(xùn)練了。
再就是在考試中學(xué)會考試，考試也是有套路的，在考試中提高應(yīng)試能力和技巧，進而加大在考試中超水平發(fā)揮的機會。
高三學(xué)生如何高效學(xué)習(xí)
1、合理利用和安排時間?！胺彩骂A(yù)則立，不預(yù)則廢。”剛上高三，最好能訂一個學(xué)習(xí)計劃，長遠計劃和近期計劃相結(jié)合，最好能細致些、具體到早、午、晚做什么，學(xué)什么，復(fù)什么。
2、加強思維能力的培養(yǎng)，多思多問。當(dāng)今考試改革的方向偏重對能力的考查，靠死記硬背應(yīng)付不了的。只有具備良好的分析、判斷和推理能力，才能適應(yīng)時代的要求。而要培養(yǎng)這些能力，主要是靠吸收老師的思維成果和運用邏輯思維進行獨立思考。
3、課前預(yù)習(xí)要各抓重點。很多同學(xué)的預(yù)習(xí)都是這樣：拿出課本，把內(nèi)容過一遍，注解看看，然后可能再看看輔導(dǎo)書的框架結(jié)構(gòu)和一點習(xí)題就結(jié)束了。
這樣的過程沒問題，但是同學(xué)們要注重根據(jù)不同的科目，采取不同的預(yù)習(xí)戰(zhàn)略，而每個科目的不同板塊，預(yù)習(xí)也很有講究，而不是千篇一律的預(yù)習(xí)。
高三如何復(fù)習(xí)功課
不妨定一些時間限制。連續(xù)長時間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，將每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份練習(xí)、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞感。
不要整個晚上都復(fù)習(xí)同一門功課。如果學(xué)生用一個晚上來看數(shù)學(xué)或物理，這樣會容易疲勞，而且效果也很差。學(xué)生可以每晚安排復(fù)習(xí)兩三門功課，情況就會好多了。