現(xiàn)代移動生活已經(jīng)成為一種趨勢，手機(jī)和其他電子生活設(shè)備已經(jīng)是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機(jī)，幾乎不可能，但是想要孩子玩手機(jī)不影響學(xué)習(xí)，關(guān)鍵還是要看父母，父母對手機(jī)的態(tài)度觀點(diǎn)越正，孩子對手機(jī)的態(tài)度也才能越端正。
10歲孩子看手機(jī)上癮怎么辦
1、父母應(yīng)該以身作則。不要一下班回家就開始玩手機(jī)，我們可以陪孩子做作業(yè)，玩耍等等，周末也可以帶著孩子和家人出去散步，比如去公園放松，在鄉(xiāng)下散步等。父母呆在家里玩游戲或看手機(jī)是不好的！
2、用正確的愛給孩子歸屬感。良好的親子關(guān)系是所有教育的本質(zhì)。當(dāng)你和孩子有一個和諧的親子關(guān)系時，你和孩子的溝通和引導(dǎo)會非常順暢。相反，你的孩子根本不會認(rèn)真對待你，更不用說接受你的建議和指示了。把它放在心上，甚至覺得你很煩人。
3、我們要學(xué)會走進(jìn)孩子的內(nèi)心。與他們建立情感聯(lián)系，用更多的耐心和理解去溫暖孩子。家長應(yīng)該明白，當(dāng)孩子玩手機(jī)玩到一定程度的時候，可以強(qiáng)迫他們把手機(jī)拿走，或者強(qiáng)迫孩子關(guān)掉手機(jī)，孩子是很心疼的。
4、逐漸縮減手機(jī)使用時間。有條件式使用手機(jī)。在幫助孩子走出沉迷手機(jī)時，不要完全不讓孩子玩手機(jī)，跟孩子商量著縮減每天的使用時間，設(shè)定條件孩子每天要完成什么任務(wù)，比如要做什么家務(wù)，要做完什么作業(yè)，沒完成任務(wù)，孩子就得不到手機(jī)密碼。
5、讓玩具發(fā)揮最佳作用。手機(jī)可玩性十分高，但是這種東西畢竟是虛擬的，玩具對孩子有更大的吸引力。但是有的父母為了省錢，很少給孩子買玩具，而是直接讓孩子玩手機(jī)，孩子一旦愛上手機(jī)游戲就會愛不釋手，想要戒掉也很難。
因此一定要給孩子買一些益智的玩具，或者具有科技感與新鮮感的，這樣孩子不但喜歡玩，還能提升創(chuàng)造力。
10歲孩子看手機(jī)上癮的原因
第一、父母的影響?，F(xiàn)實是，我們常常一邊教管孩子不要玩手機(jī)，自己卻抱著一個手機(jī)不放，孩子看到家里的兩個大人們對手機(jī)這么熱衷，生活事事圍著手機(jī)轉(zhuǎn)，自然也會受影響。首先想到的娛樂方式也是玩手機(jī)，像爸爸媽媽一樣。
第二、孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨(dú)又無處訴求，而手機(jī)里豐富的有聲有色的內(nèi)容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨(dú)、無聊和煩悶，手機(jī)成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。
第三、娛樂方式受限。由于父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業(yè)后，沒有對孩子做有益的引導(dǎo)，孩子找不到其他可以代替手機(jī)的更好的事情，手機(jī)因此成為了最方便的選擇。
改變孩子手機(jī)上癮的現(xiàn)狀，需要從以下幾方面入手
一、留意控制一下孩子周圍的不良因素，比方說家庭周圍環(huán)境中經(jīng)常有人玩手機(jī)。這種負(fù)能量是會影響孩子的，所以要做到自己、家人盡量不玩手機(jī)。
二、專注的和孩子平等交流，傾聽他的內(nèi)心。
三、帶孩子去接觸大自然（不要帶手機(jī)），將身心融入大自然。可以觀察鳥、魚花草樹木，啟發(fā)他思考自然現(xiàn)象，讓孩子體會到有比手機(jī)更有意思的事物。
四、結(jié)合孩子的特長，幫孩子建立有益處的興趣愛好，運(yùn)動類更佳。鼓勵他參加學(xué)校的社團(tuán)（現(xiàn)在小學(xué)生學(xué)校也有各種興趣社團(tuán)）籃球、羽毛球，畫畫等活動，讓其感受到成就感和益處。