培養(yǎng)孩子的注意力和專注力可采取的辦法：1、家長要減少對孩子的嘮叨和指責(zé)，平時(shí)多鼓勵(lì)孩子；2、調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)孩子專注于一件事的習(xí)慣；3、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，有意訓(xùn)練孩子的注意力；4、合理安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成專心的好習(xí)慣。
如何培養(yǎng)孩子的注意力和專注力
1、減少對孩子的嘮叨和指責(zé)
盡量避免嘮叨和責(zé)罵孩子，讓孩子覺得自己是時(shí)間的主人，教孩子合理分配時(shí)間，當(dāng)他在相對較短的時(shí)間內(nèi)集中精力做作業(yè)時(shí)，他就有更多的時(shí)間去做其他事情，當(dāng)孩子學(xué)會控制自己的時(shí)間時(shí)，他們會感到成功和更加自信。通常多鼓勵(lì)不會影響孩子做自己喜歡的事，當(dāng)孩子專心制作自己的小工藝品或觀察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí)，家長不要影響孩子，要耐心等待孩子的工作。
2、調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)方式
許多孩子在學(xué)習(xí)時(shí)分心。當(dāng)注意力分散時(shí)，孩子們很難學(xué)習(xí)。 有時(shí)，孩子們可以改變他們的學(xué)習(xí)方式。不同的學(xué)習(xí)方法可能會重新分配和轉(zhuǎn)移孩子的注意力。它還可以培養(yǎng)孩子的注意力。要讓孩子集中注意力，首先要學(xué)會培養(yǎng)孩子一件一件地做事， 讓孩子習(xí)慣專注于一件事，這樣有利于培養(yǎng)孩子的注意力，時(shí)間長了，孩子的注意力就會迅速增加。
3、給孩子一個(gè)安靜單調(diào)的環(huán)境
想要培養(yǎng)孩子的注意力，可以為孩子提供一個(gè)安靜的環(huán)境， 這可以讓孩子們專心學(xué)習(xí)。一個(gè)安靜的環(huán)境會給孩子們的注意力起到很大的作用。孩子們在安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)，這有助于慢慢培養(yǎng)他們的注意力。需要一個(gè)過程才能讓孩子集中注意力， 許多家長會幫助孩子進(jìn)行注意力訓(xùn)練，這樣長期堅(jiān)持的效果會很明顯，培養(yǎng)孩子注意力的速度也很快。
4、規(guī)定好孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間
嚴(yán)格規(guī)定學(xué)習(xí)時(shí)間和自由活動(dòng)時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)不允許有任何干擾，學(xué)習(xí)環(huán)境要固定，而且要保持安靜。專心學(xué)習(xí)不想別的，不干別的事。否則就要受到懲罰。到玩的時(shí)候盡情玩。家長不剝奪孩子玩的權(quán)利，不減少玩的時(shí)間。學(xué)習(xí)時(shí)要安排好時(shí)間，做完一項(xiàng)任務(wù)，再開始另一項(xiàng)任務(wù)。不能中途隨意更換，一會兒學(xué)英語，一會兒又學(xué)數(shù)學(xué)。家長要?jiǎng)?chuàng)造學(xué)習(xí)型家庭，父母與孩子一起閱讀，一起學(xué)習(xí)。這樣孩子學(xué)起來才會安心。