1、要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，放松心情，反正也還有一個月時間了，盡力就好不負(fù)三年的辛苦就好，也只剩一個月了，現(xiàn)在放棄也太不劃算了，心態(tài)一定要正向，陽光。
2、適當(dāng)?shù)目梢院透改笢贤ń涣?，說一下你現(xiàn)在的心態(tài)，接下來需要怎么樣去調(diào)節(jié)，得到父母的支持。
3、每天也要適當(dāng)休息，看一下課外書籍（估計看課外書籍什么的父母會揍你，哈哈哈），或者什么都不看冥想一陣子，發(fā)呆一陣子。
4、周末的時候約上小伙伴出去走走看看，逛街，看一場電影，爬山。忘記考試這件事情，等到周一在去思考，減輕緊張焦灼的心態(tài)。
5、適當(dāng)?shù)倪\動一下，跑步，跳繩，調(diào)整休息時間，該吃吃，該睡睡，運動累了睡眠會好得多，不要把時間全部用于學(xué)習(xí)，說不定會影響考試發(fā)揮。
6、雖然以上說的都不是關(guān)于學(xué)習(xí)，關(guān)鍵看你自己的實力，如果能有實力考上好的大學(xué)千萬別因為厭學(xué)放棄了，現(xiàn)在讀一個好的學(xué)校對將來找工作是很有幫助的，該看的重點還是要看，老師劃了那么多重點，撿你擅長的看一下也能事半功倍。
7、如果不是學(xué)霸，考不了好的大學(xué)，也沒關(guān)系，現(xiàn)在出路很多，只是要付出更多的辛苦和汗水，我們離開學(xué)校出來工作了也要不斷學(xué)習(xí)，也是一樣的道理。不學(xué)習(xí)就會被淘汰，加油吧?，F(xiàn)在出來工作的人回爐重新拿學(xué)歷的也很多。