作為家長(zhǎng)，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中總是會(huì)對(duì)孩子的各種事情而煩惱，比如孩子不聽話，孩子厭學(xué)，早戀、發(fā)脾氣等行為，其實(shí)這都是孩子心理長(zhǎng)期壓抑導(dǎo)致的后果。那么，孩子壓抑自己的情緒怎么辦？
孩子壓抑自己的情緒怎么辦
1、不要經(jīng)常給孩子講道理
很多家長(zhǎng)在處理孩子壓抑情緒上都太過(guò)于成年化，他們都會(huì)用講道理的方式來(lái)平息和壓制孩子的這些情緒，其實(shí)那些道理對(duì)孩子的表達(dá)有壓制作用。比如說(shuō)，當(dāng)孩子以自己的思維在處理某件事，而這件事情的結(jié)果出現(xiàn)了問(wèn)題并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的效果，這個(gè)時(shí)候孩子是比較自責(zé)、憤怒的，而孩子的內(nèi)心也是比較壓抑的。如果家長(zhǎng)再對(duì)孩子講道理，在孩子的心里，孩子會(huì)覺(jué)得自己本來(lái)應(yīng)該那樣做，而不應(yīng)該這樣做，于是更加覺(jué)得自己錯(cuò)了。
2、要學(xué)會(huì)換位思考，理解孩子
當(dāng)出現(xiàn)孩子壓抑情緒的情況時(shí)，孩子在表達(dá)對(duì)事情的憤怒和自責(zé)時(shí)，家長(zhǎng)更應(yīng)該給空間讓孩子發(fā)泄出這種壓抑郁悶的情緒。當(dāng)孩子發(fā)泄完后，再去幫助平復(fù)孩子內(nèi)心的情緒，并對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)，這時(shí)候孩子更能把你的話聽進(jìn)去并且才不會(huì)影響到孩子的身心健康。
3、不可一味指責(zé)孩子
對(duì)待叛逆期的孩子，切不可使用武力，不能打罵，也不能粗暴批評(píng)，而是耐心和孩子講道理。家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變角度退居“幕后”，把主動(dòng)權(quán)和決定權(quán)交給孩子，協(xié)助孩子做決定，用“商量”的口吻和方式解決問(wèn)題。
4、拒絕孩子的要求時(shí)注意態(tài)度
有的家長(zhǎng)特別害怕孩子哭鬧，只要孩子想要什么都答應(yīng)，如果不給，孩子哭鬧發(fā)脾氣家長(zhǎng)受不了。其實(shí)孩子不怕拒絕，但孩子害怕被父母拒絕時(shí)的態(tài)度。如果父母拒絕孩子時(shí)態(tài)度惡劣，口氣生硬，孩子感受到的是批評(píng)和討厭他，他可以接受拒絕這個(gè)事實(shí)，但不能接受父母的負(fù)面情緒，這讓他感覺(jué)自己很糟糕很惹人厭煩。父母拒絕時(shí)不帶負(fù)面情緒的表達(dá)，這是跟孩子建立良好溝通的基礎(chǔ)，保持溝通渠道暢通無(wú)阻，家長(zhǎng)是民主的、開放的、接納的和講理的人，孩子會(huì)逐漸產(chǎn)生敬意和信任。
孩子壓抑自己的情緒怎么辦？孩子壓抑自己的情緒的時(shí)候，家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)，不要經(jīng)常給孩子講大道理，要學(xué)會(huì)換位思考，理解孩子，不可一味指責(zé)孩子，注意跟孩子溝通交流。