9歲的孩子基本已經(jīng)是小學(xué)四年級了，平時各方面都很好，但是在學(xué)習(xí)的時候注意力不集中，老師上課說話，她仿佛沒有聽見一樣，通常半小時能完成作業(yè)，非要熬夜寫，導(dǎo)致晚上睡不好，因為白天睡多了無法集中注意力，那么9歲女孩上課注意力不集中怎么辦？
9歲女孩上課注意力不集中怎么辦
1.養(yǎng)成良好的習(xí)慣
9歲的女兒還很小，可能自己的規(guī)劃意識不強，所以家長需要幫助和引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)制定學(xué)習(xí)計劃。養(yǎng)成計劃的好習(xí)慣，根據(jù)時間或課題制定長、中、短期計劃，有計劃，在學(xué)習(xí)過程中可以自我管理和自我調(diào)節(jié)，集中注意力，按計劃進行高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
2.盡量避免環(huán)境因素的干擾，分散孩子的注意力
家長不要在孩子學(xué)習(xí)時看電視或玩電腦。孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)時，不要打擾孩子，讓孩子全神貫注地學(xué)習(xí)，慢慢培養(yǎng)聽課的注意力。
3.家長和孩子一起制定晚上學(xué)習(xí)計劃，安排學(xué)習(xí)內(nèi)容
研究發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)習(xí)的前幾分鐘，學(xué)習(xí)效率會比較低，15分鐘后達到高峰。按照這個規(guī)則，可以讓孩子先做一些簡單的作業(yè)，等孩子集中注意力的時候再做更復(fù)雜的作業(yè)，口語作業(yè)和書面作業(yè)交替進行。如果孩子愛動，注意力會比較短，應(yīng)該每20分鐘為一個學(xué)習(xí)期，休息5-10分鐘，再開始下一階段的學(xué)習(xí)。
4.在孩子做作業(yè)的時候，給孩子設(shè)定完成作業(yè)的時間
同時，培養(yǎng)責(zé)任感，給孩子明確的時間完成作業(yè)，培養(yǎng)孩子緊迫的時間氛圍，慢慢讓孩子養(yǎng)成學(xué)習(xí)規(guī)律。家長要有良好的鼓勵行為，少用懲罰手段懲罰孩子，加強課外運動協(xié)調(diào)訓(xùn)練。
5.平時需要給孩子足夠的睡眠，如果睡眠不夠，也會導(dǎo)致注意力無法集中。因此，每天都需要保持孩子的生活作息，每晚都要有規(guī)定的時間上床睡覺。
9歲女孩上課注意力不集中怎么辦，父母需要做的是耐心引導(dǎo)9歲的女兒，積極影響她的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，督促她早睡早起，鼓勵她多于批評她，給她權(quán)利和機會做出自己的選擇，讓她感到有責(zé)任感，幫助她取得進步。