現(xiàn)代社會(huì)生活條件好，孩子們玩耍的接觸面廣，注意力分散。為了培養(yǎng)以孩子為中心的好習(xí)慣，家長(zhǎng)們真的煞費(fèi)苦心，那么孩子如何集中注意力呢，我們一起來看看吧！
孩子如何集中注意力
1、培養(yǎng)孩子善于集中注意力：注意力集中的孩子不僅完成作業(yè)更快、效率高，而且質(zhì)量也好。善于集中注意力的孩子，學(xué)得更省力，效果更好，從而有更多的休息和娛樂時(shí)間。
在小學(xué)階段，初中生主要需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而穩(wěn)定持久的專注力是學(xué)習(xí)習(xí)慣的一個(gè)非常重要的方面。
2、為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境：孩子書桌上除了文具和書籍外，不要放置其他物品，以免分散注意力。
例如：抽屜和柜子最好上鎖，防止兒童隨時(shí)翻倒；書桌前除了張貼和學(xué)習(xí)有關(guān)的圖、公式、拼音表格外，不要張貼其他分散孩子注意力的東西，女生書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子養(yǎng)成邊看電視邊做作業(yè)的習(xí)慣。
3、要求孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)：有的家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬Σ患性诤⒆由磉叀罢緧彙?，這不是一個(gè)有效的方法，長(zhǎng)此以往，會(huì)讓孩子產(chǎn)生心理依賴。應(yīng)允許孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)獨(dú)立完成作業(yè)。
4、培養(yǎng)孩子良好的聽力：“聽”是人們獲取信息和豐富知識(shí)的重要途徑?！奥牎睂?duì)學(xué)生來說非常重要。家長(zhǎng)可以讓孩子聽音樂、聽書，鼓勵(lì)孩子用自己的話來描述所聽到的信息，努力養(yǎng)成用心聆聽的好習(xí)慣。
小孩注意力不集中怎么訓(xùn)練
1、與您的孩子一起自律：將其融入您孩子的生活中。您可以有意識(shí)地設(shè)置情境，幫助您的孩子在多種刺激下，循序漸進(jìn)地培養(yǎng)自律。
2、買一些心理鍛煉的書，每天做。
3、使用凝視技巧：在教室和家里，每天將注意力集中在一個(gè)點(diǎn)或一個(gè)物體上幾分鐘。使用舒爾特訓(xùn)練法，以此來提高孩子的注意力集中。
4、不要給孩子買太多的玩具和書籍：太多的書籍和玩具只會(huì)分散孩子的注意力。
5、大聲朗讀有利于訓(xùn)練注意力，這是一個(gè)讓孩子口、眼、腦協(xié)調(diào)的過程，他的注意力必須高度集中，訓(xùn)練一直堅(jiān)持。
對(duì)于孩子如何集中注意力的問題，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，盡量不要干擾孩子做他想做的事。讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)，而不是定時(shí)定量：這樣可以增強(qiáng)孩子的信心，讓他覺得“我可以有意識(shí)地專注于一件事”。