前幾天，有位家長找我咨詢，說她的孩子10歲了。她發(fā)現(xiàn)她的孩子在與他人交流時總是環(huán)顧四周，并被一些微小的動作或聲音分散注意力。她還經(jīng)常以不禮貌的方式打斷別人。總之就是各種情況不斷，讓她非常頭疼。那么，怎樣提高孩子的專注力？
怎樣提高孩子的專注力
1、發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)孩子的興趣愛好
“興趣是最好的老師”，意思是可以幫助孩子在這方面做一些提高。一旦孩子對某事感興趣，他就會把注意力集中在它上面。這將改善他的注意力不集中，隨著時間的推移，他會更專注于其他事情。
2、做更有競爭力的獎勵互動
你可以多陪孩子下棋，提前說如果他贏了，他會得到什么樣的獎勵，這樣不僅可以讓孩子培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力，還可以培養(yǎng)他的專注力，因?yàn)樗麜榱说玫揭恍┆剟疃鴮Ｗ⒂谘矍暗氖虑椋瑴p少注意力的分散。
3、避免環(huán)境因素的干擾
很多家長都喜歡把孩子的房間裝修得很漂亮，各種玩具是什么是什么，很容易造成孩子做作業(yè)注意力不集中的因素，可以在寫作業(yè)或做其他事情時，把玩具收起來，先告訴他們現(xiàn)在事情做完了才可以去玩。
如果父母在客廳看電視，用手機(jī)聽音樂看劇的聲音特別大，也容易分散孩子的注意力。所以一定要盡量為你的孩子創(chuàng)造一個安靜的氛圍。
4、根據(jù)孩子的情況，制定合理的時間表
遵循孩子的日常習(xí)慣并制定時間表。在什么時間做你需要做的事情。完成后，讓孩子在背后畫一對鉤子，讓孩子有成就感。他也會更愿意去做這些事情，為計(jì)劃的執(zhí)行做出貢獻(xiàn)。
提高孩子注意力的方法
1、在專注的狀態(tài)下不要打擾孩子
當(dāng)孩子專心玩耍和觀察時，家長只需陪伴即可，不要因饑餓、口渴等原因打擾和打斷孩子。
2、不要老是批評孩子注意力不集中
當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子有注意力不集中的問題時，不要上來批評孩子，給孩子貼上“注意力不集中”的標(biāo)簽。孩子不是天生就有注意力不集中的問題，一定是后天形成的。
所以，家長首先要反省自己，是不是在孩子還小的時候，就沒有注意保護(hù)和培養(yǎng)好孩子？例如，父母是否總是在孩子專心玩耍時打斷他們？找出孩子注意力不集中的原因。如果問題出在父母身上，那么父母首先需要改變自己。
3、不要給孩子太多玩具
家長需要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)為孩子選擇合適的玩具。玩具多并不是什么好事。父母不應(yīng)一次給孩子過多的玩具。因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬图袝r間是有限的，所以玩具太多，反而讓孩子注意力不集中。在家里留出一個空間，一次玩一兩個玩具并不時更換它們可以幫助您的孩子培養(yǎng)注意力。
4、根據(jù)孩子的年齡規(guī)律，為孩子安排合適的活動
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，兒童的注意力集中能力與其年齡密切相關(guān)。因此，父母知道孩子的年齡和注意力能集中多長時間是很正常的，這樣就不會要求孩子長時間坐著玩耍。
怎樣提高孩子的專注力？相信經(jīng)過長期的努力和堅(jiān)持，在家長的幫助和鼓勵下，孩子的注意力，尤其是注意力的水平會得到提高！