孩子如果具有耐心和專注力將會(huì)對(duì)以后的生活和學(xué)習(xí)有很大的影響，但是現(xiàn)在孩子由于年齡小，注意力和耐心是比較缺乏的，那么我們?cè)撛鯓优囵B(yǎng)孩子的專注力和耐心呢？
怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心
1.家庭環(huán)境要整潔
房間里面雜亂不堪，周圍聲音嘈雜，這些都會(huì)影響孩子的專注力，家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子準(zhǔn)備一個(gè)安靜、干凈的環(huán)境，讓孩子在這個(gè)區(qū)域里安安靜靜的玩玩具、看繪本、搭積木。如果家長(zhǎng)能夠和孩子一起創(chuàng)造這種環(huán)境就更好了，家長(zhǎng)趁機(jī)可以教會(huì)孩子收拾自己的玩具，學(xué)會(huì)歸類。
2.通過親子游戲
注意力需要自我控制和更穩(wěn)定。注意力持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，穩(wěn)定性越好，這是父母培養(yǎng)耐心和自我控制的目標(biāo)，因此，我們主張通過小型親子游戲的互動(dòng)，父母可以為家庭交流付出更多，并在興趣和愛好方面真正提高注意力的質(zhì)量和數(shù)量。
3.制定計(jì)劃
注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時(shí)間都可以固定下來，周末可以稍做調(diào)整。也可以協(xié)助孩子制定一套學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。制定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾越來越多，孩子也會(huì)有成就感。
4.聽覺專注力訓(xùn)練
給孩子講故事，故事講完了之后要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，相信效果會(huì)更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果事先做好了預(yù)習(xí)，找出了自己有疑問的地方，在聽講時(shí)就會(huì)特別心。當(dāng)然這樣做，一開始孩子可能會(huì)只顧找答案而忽略了其他內(nèi)容，不過訓(xùn)練的次數(shù)多了，提的問題也增多了，這樣孩子就會(huì)把注意力放在整個(gè)故事上了。
5.給孩子自由時(shí)間
很多家長(zhǎng)都喜歡無時(shí)無刻的陪在孩子身邊，尤其是爺爺奶奶，一定要放在眼皮底下看護(hù)。但實(shí)際上貼身的看護(hù)對(duì)孩子來說雖然安全得到了保證，但思想?yún)s一直被家長(zhǎng)主導(dǎo)，完全沒有獨(dú)立思考和想象的空間。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里家長(zhǎng)要允許孩子和他自己相處，給一些時(shí)間，讓孩子能夠集中注意力去想像和思考，是提升想象力非常重要的一環(huán)。
6.養(yǎng)成時(shí)間觀念
父母要監(jiān)督好孩子的學(xué)習(xí)，及時(shí)和老師溝通，在學(xué)習(xí)和生活中不讓他做小動(dòng)作。分心，把一件事情做好做完，規(guī)定時(shí)間，培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念。比如，可以給孩子約定時(shí)間做完某件事。有了守時(shí)守約的習(xí)慣，有助于提高孩子的自控力，進(jìn)而提高做事效率和專注力水平。
怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心？培養(yǎng)孩子的專注力和耐心并不是只靠孩子自己可以完成的，家長(zhǎng)可以根據(jù)以上方法制定一個(gè)合理的方案，按照制定的方案來實(shí)行，相信會(huì)對(duì)孩子有很大的幫助。