2022年上海高考最新時間安排為7月7日至9日。由于疫情的影響，5月7日上午，上海市召開疫情相關會議，決定將高考延期，考生要做好準備，調整心態(tài)，認真?zhèn)淇肌?/p>
【2022年上海高考時間安排】
高考
上海市秋季高考統(tǒng)考時間延期至7月7日至7月9人舉行，高中學業(yè)水平等級性考試延期至6月18日至6月19日舉行。
中考
上海市中考時間延期至7月11日舉行。
此次中高考除了時間的調整，將中高考時間全部向后推遲之外，對于中考還做出了部分科目取消的決定。
【上海高考條件】
上海市戶籍在滬報考條件
具有上海市常住戶籍的高中階段學校畢業(yè)生或具有同等學力者（含具有本市常住戶籍的非本市高中階段學校畢業(yè)生）。
非上海戶籍在滬報考條件
其他符合《上海市教育委員會關于做好2021年上海市普通高?？荚囌猩鷪竺ぷ鞯耐ㄖ罚涛瘜W〔2020〕44號）規(guī)定的非上海市戶籍考生。具體條件如下：
（1）考生為積分達到標準分值的《上海市居住證》持證人的同住子女，且在本市參加中考或父母一方連續(xù)持有《上海市居住證》滿3年，同時須本市高中階段學校畢業(yè)；
（2）考生為《上海市海外人才居住證》留學人員持證人的同住子女，且須本市高中階段學校畢業(yè)；
（3）考生父母雙方或一方現(xiàn)屬上海市常住戶籍，考生本人持《上海市居住證》，且考生須是參加本市中考并具有本市高中階段完整學習經(jīng)歷的應屆畢業(yè)生或2020年已列入本市高考報名庫的往屆畢業(yè)生；
（4）考生父母雙方或一方是經(jīng)市政府合作交流辦認定的駐滬機構工作人員，且考生須是參加本市中考并具有本市高中階段完整學習經(jīng)歷的應屆畢業(yè)生或2020年已列入本市高考報名庫的往屆畢業(yè)生；
（5）考生為在滬定居并持有本市公安機關簽發(fā)的《中華人民共和國外國人永久居留證》的外國僑民，且為高中階段學校畢業(yè)生；
（6）考生父母雙方或一方是在滬博士后科研流動站（工作站）在站人員，且考生為高中階段學校畢業(yè)生；
（7）考生屬在滬臺胞，香港、澳門特別行政區(qū)永久居民身份，且為本市高中階段學校畢業(yè)生；
（8）考生為梅山、大屯、魯?shù)V三地上海后方基地單位職工子女，須參加本市中考且本市高中階段學校畢業(yè)。
【高考延期如何調整心態(tài)】
一是考前充分備考，認真復習。所有心態(tài)不穩(wěn)定或發(fā)揮失常都不是單純的心理素質問題，主要是因為學得不扎實、準備得不充分；二是平時按照正常狀態(tài)學習，集中注意力，不去想過去和未來，可以通過正念練習訓練注意力聚焦；三是考試時把注意力集中在當下。不去想考試結果、以后前途，也不要想過去，為什么自己之前不努力，為什么自己明明做過這類題卻想不起來等等；四是掌握適合自己的減壓方法，比如保持充足睡眠和適度運動，很有壓力時可以把煩躁的內(nèi)容寫下來達到發(fā)泄的效果。
【上海高考延期依據(jù)】
一是大考之前，要盡可能給高三、初三以及參加等級考的高二學生到校學習留出必要時間。疫情過后，學生由家門直接走進考場，應考狀態(tài)可能難以保證。
校長和老師們普遍認為，在符合疫情防控要求的前提下，要給考生們留出一段在校學習的時間，鞏固復習成效，穩(wěn)定考前心態(tài)，適應考試環(huán)境，從而能以更好的狀態(tài)迎接考試。
二是需要在等級考和秋季統(tǒng)考之間留出一定的時間間隔。秋季統(tǒng)考比等級考權重大，兩次考試之間留出一定的時間間隔，讓考生在完成等級考后，再專心復習一段時間，以迎接語、數(shù)、外3門統(tǒng)考科目的考試，這樣安排更為合理，也符合以往慣例。