在學(xué)習(xí)過程中，很多高中生在做作業(yè)時(shí)磨蹭是很常見的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真，寫作業(yè)時(shí)注意力不夠集中，十多分鐘就能完成任務(wù)，邊吃零食邊學(xué)習(xí)，兩小時(shí)才完成……各種拖延，只會(huì)對(duì)自己造成不好的影響結(jié)果，必須想辦法杜絕。那么，如何解決高中生的拖延表現(xiàn)呢？
如何解決高中生的拖延表現(xiàn)
1.不找借口
有的學(xué)生不愿意馬上完成作業(yè)，就找借口。無(wú)論你有什么不做作業(yè)的花哨借口，請(qǐng)堅(jiān)信這是謊言，不要放縱自己。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是最重要的。請(qǐng)記住，除了學(xué)習(xí)之外，大多數(shù)事情都不是拖延的借口。
2.主動(dòng)避免分心
如果你認(rèn)為你在學(xué)習(xí)時(shí)會(huì)分心，試著找出原因，試著消除它，或者轉(zhuǎn)移到一個(gè)你可以集中注意力的地方。如果您需要一個(gè)集中注意力的地方，請(qǐng)關(guān)閉電視、收音機(jī)和任何會(huì)分散您工作注意力的東西。
3.培養(yǎng)主動(dòng)性，打破拖延
一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈的主動(dòng)性和自制力是高中生極其重要的品質(zhì)。我們也要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，每次做作業(yè)，如果能完成作業(yè)，不半途而廢，可以在日記里畫一張笑臉來(lái)鼓勵(lì)自己。有了更多的笑臉，您將能夠停止拖延，但不要自大并繼續(xù)努力。
另外，給自己一些物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì)，比如當(dāng)你扔掉一些東西的時(shí)候，讓你的父母給你買一本書。不管是什么，只要對(duì)自己的進(jìn)步有獎(jiǎng)勵(lì)，就能給人信心。
4.讓你的父母監(jiān)督你
正所謂“外山之石，能攻玉”，當(dāng)學(xué)生不想寫作業(yè)，拖延不能按時(shí)完成作業(yè)時(shí)，可以借助外力，克制自己。例如，當(dāng)您做作業(yè)時(shí)，請(qǐng)媽媽或爸爸坐在您旁邊，并明確要求他們監(jiān)督您。
及時(shí)提醒自己改正缺點(diǎn)，做功課的時(shí)候環(huán)顧四周，或者做半放下玩來(lái)提醒自己。你也可以用強(qiáng)硬的手法，比如大聲批評(píng)，這樣幾次之后你就可以專心做功課，這樣你就不會(huì)拖延了。你也可以和同學(xué)打個(gè)賭，證明你會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)?；蛘邔ふ移渌椒▉?lái)克服惰性并對(duì)需要完成的工作負(fù)責(zé)。
如何解決高中生的拖延表現(xiàn)，所以必須根據(jù)自己對(duì)不同科目的掌握程度來(lái)調(diào)整自己的完成速度。重要提示：做作業(yè)時(shí)不要拖延。如果知識(shí)已經(jīng)掌握，就應(yīng)該在最短的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，以提高效率；如果沒有，請(qǐng)將其擱置一段時(shí)間，完成后花一些時(shí)間考慮一下。