小孩子注意力不集中，就會導(dǎo)致上課走神，做事不專心，丟三落四，無精打采等行為，一直持續(xù)這樣的狀態(tài)，孩子的學(xué)習成績怎么可能不下降。那么小孩子注意力不集中怎么解決？
小孩子注意力不集中怎么解決
1、減少分心
作為父母，重要的是要創(chuàng)造一個環(huán)境，讓孩子們在最小的干擾下學(xué)習或完成任務(wù)。除非孩子們從事他們真正喜歡的活動，否則對他們來說，即使是很小的干擾也很難排除。電視、吵鬧的音樂、噪音和手機是孩子們的主要干擾物。不要讓他們在學(xué)習時閱讀信息或瀏覽互聯(lián)網(wǎng)。這些預(yù)防措施有助于提高兒童的注意力。
2、設(shè)定完成目標的時間限制
確保你設(shè)定了完成特定目標的時間限制，因為這會溫和地迫使你的孩子在給定的時間內(nèi)完成任務(wù)。但是，確保你設(shè)定的時間限制不要太短或太長，因為這會讓他們感到焦慮。設(shè)定嚴格的時間限制也會影響他們集中注意力的能力。15分鐘或20分鐘的時間限制會讓他們專注于任務(wù)，他們的注意力不會太過動搖。較長的時間限制可能會導(dǎo)致注意力不集中和注意力分散，而這一目的可能會被挫敗。
3、限制電視游戲
因為孩子對于電視，游戲等比較迷戀，所以即使寫作業(yè)也難靜下心來，就會出現(xiàn)注意力不集中的情況，平時要注意限制孩子看電視玩游戲的時間，讓孩子平時多看看書，可以帶著孩子多去戶外走一走，讓孩子多與大自然接觸等。
4、保證充足的睡眠
只有晚上睡眠時間充足，白天才能有良好的注意力，所以應(yīng)該讓孩子擁有充足的睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量。
小孩子注意力不集中的原因
1、睡眠不足
由于睡眠不足而導(dǎo)致的注意力不集中。孩子得不到充分的休息，大腦處于疲憊狀態(tài)，很容易造成注意力不集中。
2、習慣不好
孩子從小沒有養(yǎng)成專注的習慣，做事經(jīng)常三心二意，比如一邊看電視一邊寫作業(yè)、吃飯、一邊寫字還一邊和其他人說話等等。所以建議一次只做一件事，培養(yǎng)專注的習慣。
3、家長的疏忽
專注力是需要保護的，有時因為家長的疏忽，比如孩子在安靜認真拼圖、看課外書等，家長時常的打擾，送水果、喂水、或者直接插手為孩子代勞等等，很可能會破壞孩子的專注力。
小孩子注意力不集中怎么解決，家長首先要為孩子創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習環(huán)境，減少外界的干擾因素，這樣孩子才能放下心來，專心學(xué)習，一舉解決他們注意力不集中的問題。