孩子的自控力對(duì)孩子的成長(zhǎng)有至關(guān)重要的影響，孩子自控能力差是一個(gè)既普遍又棘手的問(wèn)題。生活中自控能力差的孩子似乎很多，好多家長(zhǎng)為此而焦慮不安。那么，家長(zhǎng)面對(duì)還自控力差怎么改善呢？
自控力差怎么改善
第一、要想改變孩子，家長(zhǎng)就要先改變自己。
先做好自己，做出榜樣。在孩子面前嚴(yán)于律己，不能隨性，也不能隨便。有些話，有些事，在孩子面前是不能說(shuō)也不能做的?；丶疑倏措娨?，少玩手機(jī)，少悶頭大睡，少賴沙發(fā)，少邋遢隨便，這就是最好的榜樣。
第二，高質(zhì)量陪伴孩子。
改掉吼叫，放下架子，親近孩子，陪伴孩子一起游戲，一起玩耍，一起用餐，一起聊天，一起閱讀，一起學(xué)習(xí)。和他談心，和他交流，和他溝通。在陪伴的過(guò)程中，教會(huì)孩子管理自己，教會(huì)孩子自我校正，教會(huì)孩子規(guī)矩規(guī)則。
第三、不要輕易言承諾。
說(shuō)出的話一定要信守承諾，答應(yīng)孩子的事情絕不食言，在家里多說(shuō)正能量的話，少說(shuō)負(fù)能量的話，更不能隨口亂說(shuō)，亂罵，爆粗話。多說(shuō)激勵(lì)的話，少用批評(píng)的話，多說(shuō)鼓鼓舞的話，少用打擊的話。
第四、幫孩子立規(guī)矩。
什么事該做，什么事不該做，必須要給孩子一個(gè)強(qiáng)硬的信號(hào)和明確的規(guī)定，并認(rèn)認(rèn)真真陪孩子去踐行這個(gè)規(guī)矩，達(dá)不到要求決不罷休，嚴(yán)格訓(xùn)練，持之以恒，堅(jiān)持到底，永不放棄，幫孩子在心中建立規(guī)則意識(shí)，規(guī)矩意識(shí)和時(shí)間意識(shí)，訓(xùn)練孩子養(yǎng)成良好的自我控制管理的習(xí)慣。
第五、要敢于放手，充分信任。
要充分鍛煉孩子的獨(dú)立自主意識(shí)和獨(dú)立自主能力，孩子自己的衣物、書(shū)包，力所能及的所有事情，必須由他自己來(lái)獨(dú)立完成，家長(zhǎng)做好監(jiān)督和評(píng)價(jià)，并給予積極的鼓勵(lì)。力所能及的家務(wù)一定要讓孩子參與其中。所有的事情，絕不能再包辦代替，事事代勞，只有通過(guò)強(qiáng)化和嚴(yán)格的訓(xùn)練才會(huì)逐漸形成一種心理品質(zhì)和生活習(xí)慣，從而不斷增強(qiáng)自控能力。
第六、營(yíng)造良好的家庭環(huán)境。
家中有尊重才會(huì)有規(guī)矩，家長(zhǎng)有民主才會(huì)有規(guī)矩，家中有恩愛(ài)才會(huì)有規(guī)矩，營(yíng)造一個(gè)和諧、民主、高雅、恩愛(ài)的家庭環(huán)境，這樣的家庭自然會(huì)培養(yǎng)出來(lái)一個(gè)陽(yáng)光自信，積極向上，懂規(guī)矩，守規(guī)則，自控能力強(qiáng)的孩子。
如何培養(yǎng)孩子的自控力
1.讓孩子對(duì)所做的事情充滿興趣
合理分配時(shí)間，不要把寫(xiě)作業(yè)、輔導(dǎo)班、興趣班等安排的太滿，給孩子留出足夠的自由玩的時(shí)間。需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，才能提高效率。
2.讓孩子建立做事情的條理
遇到有難度的任務(wù)，要合理分配時(shí)間，由易到難，逐步完成，動(dòng)腦子的事情跟動(dòng)身體的事情交錯(cuò)進(jìn)行。
3.每天按照時(shí)間表有計(jì)劃的完成任務(wù)
跟孩子一起制定每周的課外時(shí)間表，安排好每天的任務(wù)。注意勞逸結(jié)合的搭配時(shí)間表。
如果孩子順利的完成各項(xiàng)任務(wù)，除了給孩子玩的時(shí)間，設(shè)立積分制，給予孩子積分獎(jiǎng)勵(lì)。達(dá)到一定積分之后，可以滿足愿望或者選擇禮物。
總之，孩子要留出玩的時(shí)間滿足他們的天性，也要建立規(guī)矩，按照時(shí)間表做事要給予獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。這樣，孩子就會(huì)逐漸養(yǎng)成獨(dú)立自主的好習(xí)慣，自然自制力就提升了。