其實(shí)，大多數(shù)孩子寫(xiě)作業(yè)，或多或少都有類似的情況。而這種問(wèn)題的根源在于孩子的專注力不夠，還沒(méi)有培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。想讓孩子養(yǎng)成不拖沓的好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，培養(yǎng)孩子的專注力是重中之重，那么，如何提升孩子專注力的方法？
如何提升孩子專注力的方法
1、番茄時(shí)鐘專注法
番茄鐘的具體做法是，將番茄時(shí)鐘設(shè)置為 25 分鐘，并專注于在此期間做事。25 分鐘結(jié)束后，再休息5分鐘。番茄鐘專注的方法很簡(jiǎn)單，番茄時(shí)間可以根據(jù)孩子的專注情況來(lái)定，可以是5分鐘，10分鐘，然后再依次增加。
2、拼圖和積木
拼圖和積木可能是最常用的訓(xùn)練專注力的工具，孩子在拼圖過(guò)程中，可以提高細(xì)節(jié)觀察力；積木可以提高孩子的空間能力。這兩款游戲都有助于訓(xùn)練專注力和耐心。
3、大聲朗讀
每天抽出10分鐘左右的時(shí)間，讓孩子給父母讀一個(gè)故事，孩子在閱讀的過(guò)程中，盡量不要讀錯(cuò)，不要丟字，繼續(xù)讀下去。所以他的專注力必須非常高，堅(jiān)持這個(gè)訓(xùn)練，久而久之孩子的專注力就會(huì)提高。
4、連接數(shù)字
連數(shù)字游戲都是讓孩子按照數(shù)字的順序，依次排隊(duì)，最后可以得到一個(gè)簡(jiǎn)筆畫(huà)。在連接之前，讓您的孩子猜測(cè)它可能是哪種動(dòng)物。
孩子為什么專注力不好
1、生理因素
研究表明，兒童的專注時(shí)間隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，年齡越小，專注力持續(xù)時(shí)間越短。
2、視覺(jué)干擾
有些孩子很容易受到視覺(jué)刺激的干擾，比如做功課的時(shí)候，面前不相干的東西太多了。新穎的文具盒、好看的橡皮擦，甚至凌亂的書(shū)桌都會(huì)分散孩子們的專注力。所以孩子做作業(yè)的時(shí)候，把不相關(guān)的東西去掉，保持桌面簡(jiǎn)潔清爽，除了必要的文具，不要有多余的東西。
3、聽(tīng)覺(jué)干擾
孩子很容易被聲音打擾，只要有不相關(guān)的聲音，很容易打斷正在進(jìn)行的事情，做完事情的時(shí)間就會(huì)越來(lái)越長(zhǎng)。因此，為您的孩子做作業(yè)創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，這將有助于他們專注于他們應(yīng)該做的事情。
4、打斷孩子
有些父母總是打斷孩子正在做的事情，例如，當(dāng)孩子專心畫(huà)畫(huà)時(shí)，父母給孩子帶水果和給孩子一杯水是很常見(jiàn)的。當(dāng)您的孩子在玩耍時(shí)，讓他們玩耍。不要指揮他們，不要給他們食物或飲料，甚至不要和他們說(shuō)話。每次父母打擾，都會(huì)破壞孩子的專注能力。沒(méi)有危險(xiǎn)的前提下，只要孩子安靜地完成自己感興趣的事情，孩子的注意力自然就會(huì)持續(xù)。
如何提升孩子專注力的方法，專注力訓(xùn)練不是一朝一夕就能完成的，家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子專注力的過(guò)程中千萬(wàn)不要太著急，孩子的每一個(gè)小小的進(jìn)步，都要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，用方法，再加上父母的細(xì)心陪伴耐心教導(dǎo)，孩子的專注力會(huì)提高！